これからの季節、暑い夏がやってきます。嫌でも汗をかくし、そうすると身体の匂い気になりますよね?また、年寄りばかりが臭うんじゃありません。若い人も体臭の強い人いますよね。整髪剤や香水のキツイ人が近くに来ると、思わず顔がムッとなるし、顔もそむけてしまいますよね。特に個室、エレベーターなどでは充満してしのいのす。最悪です。

そんな匂い、自分は本当に大丈夫なんでしょうか?自分では臭わないので厄介なんですよね。とにかく、そんな匂いを気にしないですむようにしたいですね。

それには、まず食事を気をつけないといけません。匂いのキツイ食べ物、例えばニンニクなど、口臭も大切ですが、プラス、それがお腹にたまったままだと体臭も臭くなります。だから、毎日快便も大切です。便秘はNGですよ。私はヨーグルトなどで、腸を整えています。

体臭対策として後は、デオドラントのスプレーを持ち歩いています。汗ばんだな…と思ったら、使用しています。気分もスッキリするし、爽やかになりますよね。